Zajęcia fitness dla osób po pięćdziesiątce
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na nowe zajęcia aktywności ruchowej dla osób powyżej 50 roku życia. AKTYWNE 50+ to ćwiczenia ogólnokondycyjne mające na celu poprawienie ogólnej sprawności organizmu, czyli wydolności, koordynacji ruchowej, kształtowania prawidłowej postawy, wytrzymałości, siły mięśniowej oraz zachowanie prawidłowego zakresu ruchomości stawów. Ćwiczenia te wpływają wszechstronnie na organizm, mają korzystny wpływ na poszczególne układy: krążenia, oddechowy, trawienny a także na psychikę. Ćwiczenia te w bezpieczny i skuteczny sposób poprawiają siłę mięśni i sylwetkę, pomagają zredukować stres, regulują ciśnienie, a także opóźniają proces starzenia się. Zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu (wtorek, czwartek o godzinie 17:00). Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zgłoszenie się minimum 5 osób.
Informacje i zapisy w recepcji obu pływalni miejskich bądź u instruktor Katarzyny Piwowarskiej (kom. 509 981 967).
Opłata za uczestnictwo naliczana jest w karnecie miesięcznym poprzez przemnożenie ceny jednostkowej zajęć przez ilość dni uczestnictwa w zajęciach w miesiącu (2 razy w tygodniu – 8,75 zł/zajęcia). Istnieje możliwość wykupienia biletu jednorazowego (10 zł) w momencie, gdy w grupie jest wolne miejsce.
2013-01-09 14:58 Opublikował: Lukasz Czech
